養出聰明健康寶寶 懷孕開始前七大妳不可不知的準備工作 (Part II)

三、環境準備期

在生活環境中,建議計畫懷孕的夫妻,可檢視環境中有無影響母嬰健康的因子,例如:揮發性的有毒物質,像是油漆、劣質指甲油等,均可能含有甲醛,會影響人體內分泌系統;放射性物質,如:放射治療或檢查(如心臟、甲狀腺放射線的檢查),由於不同放射藥物的半衰期不同,病患接受輻射暴露的時間長短也不同。一般核醫放射藥物在檢查當天幾乎可以代謝完畢,隔天身上的輻射劑量通常可以忽略。所以計畫受孕的婦女,需等檢查完畢,再安排夫妻受孕日。此外還須避免有毒的化學物質,如:農藥、DDT、殺蟲劑、芳香劑等,也是環境中應盡量避免接觸的。

閱讀全文 “養出聰明健康寶寶 懷孕開始前七大妳不可不知的準備工作 (Part II)”

養出聰明健康寶寶 -懷孕前七大準備工作 (Part I)


這篇文章是以過來人及護理背景的母親為計劃懷孕的妳而撰寫,協助妳和你的另一半作好身、心、靈、環境準備,好讓妳們期待中的寶寶能在更理想的環境中孕育成長,並減低懷孕期產生妊娠併發症的風險。

閱讀全文 “養出聰明健康寶寶 -懷孕前七大準備工作 (Part I)”

新手媽媽10大必修產前課程

人們通常對於未知感到焦慮尤其是新手媽媽對於生產的未知更是容易焦慮。在產前,尤其是第一胎,盡其可能了解整個懷孕過程可能有的變化,以及生產過程可能遇到的情況、產後可能面臨的問題,都能大大減緩孕婦及產婦的焦慮,也能順利讓媽媽們度過生產進而真正擁有獲得新生的喜悅,而非迎來產後憂鬱!

閱讀全文 “新手媽媽10大必修產前課程”